Coach de desarrollo personal

Hola, soy Ana Lucía Lozano Collado, coach personal en Madrid , y hoy quiero hablarte de un tema que, aunque a veces cuesta mirar de frente, es más común de lo que pensamos: la dependencia emocional en la pareja . Si alguna vez te has sentido atrapada/o en una relación que te hace más daño que bien, donde el miedo a estar sola/o pesa más que tu bienestar, este artículo es para ti. Porque no, eso no es amor. Y sí, lo sé: es fácil confundir el amor con la necesidad. Nos han enseñado que el amor todo lo puede, que hay que aguantar, que si de verdad quieres a alguien, lo das todo, incluso a costa de ti misma/o. Pero eso es precisamente uno de los síntomas de la dependencia emocional en la pareja . Y quiero ayudarte a identificarlo. ¿Cómo saber si estás en una relación de dependencia emocional? Aquí te dejo algunas señales que podrían estar diciéndote: “ojo, aquí hay algo que revisar”: 1. Miedo excesivo a perder a tu pareja Si la sola idea de que la relación se acabe te provoca ansiedad...

  Hola, soy Ana Lucía Lozano Collado , coach personal en Madrid , y hoy quiero hablarte de un tema que, lamentablemente, es más común de lo que creemos: cómo identificar a una pareja narcisista . Sí, sé que la palabra "narcisista" suena fuerte. Y no, no estoy hablando de alguien que simplemente se toma muchas selfies o que cuida mucho su apariencia. Me refiero a esa pareja que, sin que te des cuenta, va apagando tu luz, manipula tus emociones y te hace dudar de ti misma una y otra vez. Estar en una relación con una pareja narcisista puede ser desgastante, doloroso e incluso adictivo. Por eso creé un programa de acompañamiento emocional llamado La Trampa Narcisista , pensado para ayudarte a salir de ese ciclo, reconstruir tu autoestima y volver a conectar contigo. Pero antes, veamos algunas señales que podrían ayudarte a detectar si estás en una relación así. 1. Todo gira en torno a él o ella Una pareja narcisista necesita que todo el foco esté en ella. ¿Has notado que tus...