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domingo, 12 de julio de 2015

CONTROLA LO QUE SIENTES

 ¿Lo que otras personas hacen te afecta, te hace sentir infeliz?


¿Lo que sucede a tu alrededor te hace sentir feliz o infeliz?


¿Puedes encontrar la felicidad en las compras, cuando vas al supermercado?

¿Puedes encontrar la felicidad con el dinero?


¿Encontrarías la felicidad si encontraras pareja, si adelgazaras, si fueras mas joven, si fueras mayor, etc etc?


La mayoría de personas buscamos la felicidad mirando hacia fuera, cuando no nos damos cuenta que para tener sentimientos saludables y positivos, depende de como esté nuestro interior.


No podemos tener el control de lo externo a nosotros, solo tenemos control sobre nosotros mismos.


Intentamos apoyarnos en personas o en hechos externos a nosotros para buscar la felicidad, cuando  para sentirnos realmente felices cuando eso no está en nuestro control.





Nos apoyamos en otras personas para que nos hagan sentir de cierta manera, puede ser nuestra pareja, nuestra familia, nuestros amigos, terminando "dándole" la carga de ser responsables de nuestras alegrías o tristezas. O en todo caso, cuando miramos hacia el exterior y no hasta lo interior, podemos sentirnos afectados ante cualquier comentario negativo de otras personas, cuando deberíamos ser lo suficientemente seguros para que nada externo a nosotros, pueda hacernos daño.

Si dependemos de otras personas para sentirnos bien,  si esas personas no hacen lo que estamos esperando de ellas, nos sentimos enojados, tristes y lastimados, "nos decepcionamos de ellas".

Ten en cuenta que no podemos mandar en lo que sienten y hacen las demás personas, porque son seres independientes. A menudo, intentamos controlar a otras personas con el fin de controlar la forma en que nos sentimos, nuestras emociones.






Y cuando hacemos esto, nos estamos preparando para el fracaso, porque no podemos controlar a nadie más. No podemos obligar a nadie a hacer nada ni suponer que lo harán.




Los demás no nos hacen sentir determinadas emociones, somos nosotros quienes elegimos como sentirnos, por que nos sentimos de determinada manera. Nadie te da la infelicidad, la infelicidad te la generas tu cuando eliges sentirte infeliz. 

Cada uno de nosotros, controlamos como nos sentimos, podemos recibir un cumplido sincero y si tenemos una autoestima baja, pensaremos que no lo merecemos, que la persona que lo hace está siendo "sarcástica", o que quiere algo, cuando sencillamente puede estar siendo amable y diciendo la verdad. 








Está en ti decidir como te sientes, tú tienes el control de tu desarrollo personal