RELACIONES POSITIVAS

En la vida, siempre andamos buscando encajar en un determinado engranaje social, no tiene nada de malo, por el contrario, serìa completamente positivo, si no fuera que en muchos casos, las personas terminan anulando quienes son a fin de agradar al resto y no sentir que van contra la corriente.


El problema surge cuando eso a la larga, terminan desgastando, porque no mostramos nuestra esencia, dejando de ser libres, nos contenemos, nos retraemos, perdiendo nuestra identidad.


Si tu círculo actual influye en que no actúes naturalmente, que vivas de apariencias, que te sientas menos, que no digas lo que piensas, entre otros, significa que no tienes relaciones positivas.


No dejes que esto te sucede, preguntate ahora ¿estoy actuando segùn quien soy o segùn lo que quieren que sea?, a veces para avanzar, es necesario identificar aquel cuello de botella que nos limita, pero una vez que nos demos cuenta de ello, podremos ser, sin discusiòn, personas plenas.


A veces es necesario sacrificar aquel espacio de comodidad, tomando riesgos y escuchando realmente en nuestro interior, sobre lo que estamos buscando alcanzar, no significa que abandones algo, sòlo que las personas que te quieren o valoran, deberàn respetarte por quien eres y aceptar aquellos matices que hacen tan maravilloso al ser humano.

ARTICULOS - Exito, superación y desarrollo personal

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LA PERSISTENCIA

Estuvimos revisando bibliografias y escuchando audiolibros de superaciòn personal a fin de remitirla a los suscriptores de nuestro boletín, observando que en la mayoria de documentos y textos se menciona la importancia de la PERSISTENCIA.

Pero, ¿Qué tanto implica ser persistente?, la persistencia se refiere a tener la voluntad suficiente de ir tras un objetivo hasta alcanzarlo, independientemente de las dificultades que puedan aparecer en el camino.

¿Cuántas veces has desistido a un proyecto, a un objetivo, a un logro?, pueden haber muchos factores, pero si has dejado tus objetivos por alguna inseguridad, un miedo, por lo que opinen los demás, seria interesante que evalues si podrias haberlos alcanzado en algún momento.

Pero para que este objetivo sea para ti, debes sentir una sensaciòn de bienestar y satisfacción interior, que vaya en sintonia con tus talentos personales y principalmente, con tu vocación

Nunca es tarde para que evalues hacia donde vas, pero si decides hacerlo recueda mantener siempre la confianza, la voluntad y la determinaciòn de avanzar cada día un paso más hacia el logro de tu superación.

PERDONAR Y PERDONARSE.

En el camino a la bùsqueda de nuestra mejora como personas, es importante darnos cuenta la importancia de superar el pasado y mirar el presente y el futuro con nuevos ojos, quitándonos de los ojos aquel paño que nos puede estar mostrando la realidad distorcionada.

La importancia del perdòn es fundamental, pero primero, tenemos que empezar con perdonarnos A NOSOTROS MISMOS.

Cuantas veces llevamos en nuestros corazones la carga de situaciones que ya no podemos cambiar, porque forman parte de nuestros recuerdos, sin embargo, seguimos teniendo sentimientos cargados que nos dañan y nos impiden avanzar.

Perdonarte por no haber tomado tal decisiòn, por haber dejado tal o cual cosa, por una situaciòn que se escapo de tus manos, etc es el inicio para que puedas superarte como ser humano, liberate de aquel equipaje que llevas siempre contigo y busca mejorar la relaciòn contigo mismo.

No permitas que los rencores del pasado, se conviertan en un ancla para ti, piensa que todo lo que te haya sucedido, formarà parte de tu experiencia, y siempre repitete a ti mismo, que lo mejor del mundo te espera y que sobre todo LO MEJOR ESTA POR VENIR.

Sobre la autoestima

Muchas veces las personas tenemos que buscar reforzar la idea de quien somos, y esto està relacionado a nuestra autovaloraciòn o autoestima.

Resulta increible como a veces que nos hagan un pequeño comentario negativo, que no le agrademos a alguna persona, que no nos guste nuestro cuerpo, que alguna persona que nos atrae no nos haga caso, algùn jefe que no le agrademos, etc, puede afectar terriblemente la percepciòn que tenemos de nosotros mismos.

Una cosa es segura, para buscar alcanzar una mayor armonìa con el entorno, primero tenemos que empezar por nosotros mismos.

Evalua las áreas de tu vida y como estàn en este momento, tu salud, familia, trabajo, amistades, pareja, dinero, etc y ve en cual de ellas no te sientes tan conforme, a fin puedeas reforzarlas.

Enumera que aspectos de ti son los màs positivos, has una lista y tenla en algùn lugar a tu alcance, incluso escribe tus logros y momentos felices, si los tuviste antes ten la seguridad que podràs tener muchos logros màs.

Aceptate como eres y quien eres, tu aspecto fìsico eres tu y trata de mejorar lo que puedas mejorar pero no intentes ser quien no eres, destaca tus aspectos positivos y tratate con amor, acèptate, valòrate.

No permitas que crìticas o comentarios te afecten, piensa que no a todas las personas le vas agradar y por tanto, eso no debe mortificarte.

Recuerda que eres una persona ùnica e irrepetible, con una misiòn en el mundo, con un potencial inmenso que estuvo dormido, poco a poco intenta reforzar ese aspecto personal y veras que todo ira mejorando.

COMBATIENDO EL MIEDO

El miedo es parte de todo ser humano, es el mecanismo de defensa que nos mantiene alerta antes cualquier amenaza a nuestra seguridad, a fin de buscar los mecanismos para defendernos.

El problema de la mayoria de personas, es que a veces, hemos dejado de interpretar PORQUE es que el cuerpo puede tener esas sensaciones, en algunos momentos, convirtiendo al miedo en parte de nosotros.

Si dejamos que el miedo nos domine, vamos a vivir una vida de miseria, porque crearemos fantasmas y situaciones que nunca sucederàn pero que nuestra mente nos hace creer.

El miedo sin controlar limita, no permitas que situaciones que no han sucedido, te corten tu capacidad de intentar, arriesgarte, superarte, hoy ponte de meta, buscar situaciones que te den seguridad, da pequeños pasos y recuerda que no debes dejar que nada te impida superarte, mucho menos tus propios pensamientos.

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TIPS PARA ADMINISTRAR TU TIEMPO DE MANERA EFICAZ

A veces en el transcurso del día estamos en muchas tareas y al final nos damos cuenta que no hemos podido avanzar los temas pendientes como quisiéramos. Es más, estamos inmersos en nuestra propia rutina que no nos damos cuenta que tanto valoramos ese recurso tan escaso y preciado como es el TIEMPO.

Ahora, ¿Qué tanto las personas sabemos aprovecharlo? A diferencia de otras cosas, el tiempo jamás se recupera, podemos recuperar dinero, objetos, etc. pero el tiempo no, pasa y no hay oportunidad de retroceder

Por ello, debemos tener la capacidad de organizar adecuadamente nuestro tiempo en los diversos espacios donde nos desenvolvemos:

ORGANIZATE: Aprende a diferenciar como quieres administrar tu tiempo, para ello, quien tiene la última palabra eres tú. Administra tu tiempo de acuerdo a tus objetivos personales y de allí marca la pauta, tratando de cumplir con tus compromisos personales.

ENUMERA: Enumera todos los temas pendientes que tienes que realizar, considera todas las ideas que se te vengan a la mente.

CLASIFICA: Una vez que has enumerado los temas pendientes, debes clasificarlos según las áreas de tu vida (familia, trabajo, estudios, etc.) porque cada área tiene que tener su atención y espacio, no puedes dedicarte más a una que a otra.

PRIORIZA: Cuando queremos aprovechar mejor el tiempo, es importante que sepas priorizar que es realmente IMPORTANTE hacer, hay veces que desperdiciamos el tiempo de una manera poco provechosa, realizando tareas que no son fundamentales y que incluso podrían se realizados por otras personas.

ELABORA UN PLAN DE TRABAJO: Trata de tener los pasos concretos de lo que quieres hacer en tu día a día, esto se traduce en un plan de trabajo. Allí podrás ver que actividades requieren tu atención directa y en cuales podrías solicitar el apoyo de otras personas.

ESTABLECE METAS: Define que quieres lograr y aprende a establecer tiempo. Por ejemplo:
• Terminar el inventario en el lapso de 3 días máximo el (día), (mes), (año)
• Organizar mi biblioteca en el lapso de 1 semana máximo el (día), (mes), (año)
• Terminar de hacer el informe de alguna actividad en 2 días……..etc

DELEGA: Si bien nos gustaría tener disponibilidad de hacer todas las cosas nosotros mismos, a veces no es posible, aprende a delegar algunas tareas tanto en tu hogar, trabajo, estudios, etc., que te faciliten el manejo de tu tiempo, quizás con un pago simbólico algún familiar o amistad te puede ayudar a realizar algunas tareas, de esta forma, no sólo te beneficias tú, sino también ayudas a otras personas.

SE PRACTICO/CA: Aprende a ser práctico en tu trabajo, por ejemplo, si tu labor es hacer informes técnicos, cartas, documentos, etc. acostúmbrate a utilizar plantillas de diseño único, esto te permitirá ahorrarte mucho tiempo porque no tendrás que diseñar a cada momento sino tendrás la estructura armada lista para actualizarte. Dedica tus energías a lo que realmente te pueda favorecer.

EVITA DISTRACTORES: Si quieres ser una persona que administra su tiempo con eficiencia, aprende a evitar elementos distractores, por ejemplo, en la oficina cuando se usa el Messenger, Chat, redes sociales, entre otros. Trata de centrarte en tu objetivo y dedícate a ello principalmente.

EVALUA TUS AVANCES: Trata de elaborar un cronograma de trabajo, donde puedas evaluar los avances que has realizado. Si lo consideras, puedes digitarlo en una plantilla de Excel y tenerlo disponible en alguna parte de tu casa, oficina, cuarto de estudios, entre otros.


Recuerda, el tiempo no es sólo lo que marca el reloj o lo que señala el calendario, está relacionado a nuestra misma esencia como seres humanos, mientras tengamos vida tendremos capacidad de reconocerlo, valorarlo y sobre todo, aprovecharlo.